يختلف تأثير الصيام المتقطع من شخص لآخر حسب الحالة الصحية ونمط الحياة والأدوية. لذلك يُفضل اختيار أسلوب التغذية بعد تقييم الحالة بدل اتباع نظام منتشر لمجرد أنه حقق نتائج مع شخص آخر.
تنبيه مهم
المحتوى المنشور للتوعية العامة، واختيار الخطة أو الخدمة المناسبة يعتمد على تقييم الحالة بشكل مباشر.